女生喝肉桂粉有以下几个功效与作用：

1. 帮助调节血糖：肉桂粉具有降低血糖的作用，可以帮助糖尿病患者或高血糖的人调节血糖水平。

2. 帮助加速新陈代谢：肉桂粉中含有的一种化合物可以促进新陈代谢，从而增加身体对食物的消化和吸收，有助于帮助女生维持身材。

3. 帮助减轻痛经症状：肉桂粉中含有的成分可以缓解痛经症状，如腹部疼痛、头痛和背痛等。

4. 帮助提高免疫力：肉桂粉中含有的一种化合物具有抗氧化的作用，可以帮助女性增强免疫力和抵抗力，从而减少疾病的发生。

5. 帮助改善口气：肉桂粉中含有的成分可以去除口腔中的异味，从而改善口气问题。

注意：肉桂粉虽然功效多，但是过量使用会对身体造成负面影响，尤其是对怀孕和哺乳期的女性而言，应当谨慎使用或避免使用。同时，如果您有任何疾病或对肉桂粉过敏，请在使用前咨询医生的建议。